Αν κουράστηκες να προσπαθείς μόνος/η για δύο… ή να λες «δεν πάει άλλο έτσι» τότε ήρθε η στιγμή να αλλάξεις κάτι

Δεν χρειάζεται να διαλέξεις ανάμεσα στον εαυτό σου και στη σχέση σου - Μπορείς να έχεις και τα δύο

Δεν είναι θέμα τύχης να πετύχει μια σχέση. Είναι θέμα νοοτροπίας και τρόπου σύνδεσης. Με τη μέθοδο Shift & Connect™ θα μάθεις πώς να σπας τα μοτίβα που σε κρατούν πίσω, να ξαναβρίσκεις τη φωνή σου και να χτίζεις σχέσεις όπου το “εγώ” και το “εσύ” γίνονται ένα υγιές, δυνατό “μαζί” - με αλήθεια, σεβασμό και αγάπη που αντέχει στο χρόνο.

Κάθε πιστοποίηση είναι απόδειξη. Κάθε συνεδρία, μια υπόσχεση.

Πίσω Από Κάθε Τίτλο & Πιστοποίηση Μου
Ένας Έγκριτος Φορέας Με Κύρος.

Αναγνωρίζεις τον εαυτό σου εδώ;

Ξέρεις ποιο είναι το παράξενο;

Δεν φταις εσύ. Και δεν φταίει ούτε ο άλλος. Αυτό που σε εγκλωβίζει δεν είναι η σχέση… αλλά τα μοτίβα που κουβαλάτε μέσα στη σχέση. Οι παγιωμένες πεποιθήσεις, τα στερεότυπα, οι φόβοι και τα ασυνείδητα σενάρια σας οδηγούν να κάνετε τα ίδια λάθη ξανά και ξανά.

Η αλήθεια είναι πως κανείς δεν μας δίδαξε πώς να μένουμε ολόκληροι μέσα σε μια σχέση. Μάθαμε να σωπαίνουμε, να υποχωρούμε, να παλεύουμε μόνοι μας, να ζούμε μισοί τραυματισμένοι με επιδέσμους και τσιρότα.

Αλλά… υπάρχει κι άλλος δρόμος. Ένας δρόμος που δεν έχει να κάνει με «συμβουλές» ή «κόλπα να το κερδίσεις πίσω». Αλλά με μια νέα ματιά: πώς να αλλάξεις τον τρόπο που στέκεσαι εσύ μέσα στη σχέση, ώστε να αλλάξει και όλη η σχέση. Αυτός είναι ο δρόμος που θα σου δείξω με τη μέθοδό μου Shift & Connect™.

Αλλάζεις. Εξελίσσεσαι. Ζεις.

Ο λόγος που όλα αλλάζουν - Η αλήθεια Που Δεν Σου Είπαν

Όσα Σου Είπαν

Οι περισσότεροι “experts” θα σου πουν:

– «Να αποκτήσεις καλύτερη επικοινωνία»
– «Να κάνεις περισσότερες υποχωρήσεις»
– «Να βάλεις όρια»

Και πράγματι, όλα αυτά ακούγονται σωστά…

Όσα Ήδη Έκανες

Τα έχεις δοκιμάσει όλα, έτσι δεν είναι;
Έδωσες, μίλησες, προσπάθησες, άλλαξες ρόλους.

Κι όμως — κάτι μέσα σου ψιθυρίζει:
“Δεν άλλαξε πραγματικά τίποτα…”

Η Αλήθεια

Το πρόβλημα δεν είναι η επικοινωνία.
Ούτε τα όρια. Ούτε η αγάπη.

Το πρόβλημα είναι πιο βαθύ:
Επαναλαμβάνεις τα ίδια μοτίβα.

Και τα ίδια μοτίβα φέρνουν…
τα ίδια αποτελέσματα.

Όλα αλλάζουν όταν καταλάβεις γιατί επαναλαμβάνεσαι.

Γι' αυτό δημιούργησα τη μέθοδο Shift & Connect™

Όχι άλλη “θεωρία” για τις σχέσεις. Όχι άλλες λίστες «10 tips για να γυρίσει πίσω». Αλλά ένα σύστημα που κάνει δύο πράγματα:

Shift

Σου δείχνει πώς να αλλάξεις τον τρόπο που στέκεσαι εσύ στη σχέση. (Γιατί εκεί είναι το πραγματικό μυστικό.)

Connect

Σου μαθαίνει πώς να συνδεθείς ξανά με τον άλλον… χωρίς φωνές και τσακωμούς.

Γιατί δουλεύει; Γιατί φτιάχτηκε μέσα από αληθινές ιστορίες:
Σιωπές, χωρισμούς, απογοητεύσεις… αλλά και την βαθιά ανάγκη του ανθρώπου να ακουστεί, να εκφραστεί, να αγαπηθεί.
Το Shift & Connect™ δεν είναι «μάθε να επικοινωνείς καλύτερα».
Είναι: «Μάθε να γίνεσαι ο εαυτός σου μέσα στη σχέση».
Κι όταν το κάνεις αυτό; Η σχέση αλλάζει από μόνη της.

Πώς είναι να ζεις μια σχέση που πραγματικά λειτουργεί

Κι αν αναρωτιέσαι «Μπορεί να συμβεί και σε μένα;» – η απάντηση είναι: Ναι.

Δεν υπάρχει κόστος. Υπάρχει μόνο η επιλογή: Να συνεχίσεις όπως πριν…να ζεις τα ίδια; ή να δώσεις στον εαυτό σου μια νέα αρχή.

ABOUT ME

Βέλια Νουρλόγλου

Δεν γεννήθηκα «ειδικός σχέσεων»

Είμαι η Βέλια Νουρλόγλου, Mindset Coach | Relationships Strategist και πιστεύω βαθιά ότι η ζωή είναι πολύ μικρή για μέτριες σχέσεις. Δεν αξίζει να επιβιώνεις μέσα σε αυτές· αξίζεις να ζεις και να ανθίζεις.

Είμαι πιστοποιημένη Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Hypno Psychotherapist (μέλος της ΕΕΣ), Master NLP Coach και MindsetMaps Coach.

Έχω εκπαιδευτεί στη Συστημική Αναπαράσταση και στο Relationship Coaching (Gottman Institute), ενώ παράλληλα έχω ολοκληρώσει εκπαίδευση σε σύγχρονες και καινοτόμες μεθόδους προσωπικής ανάπτυξης και αλλαγής νοοτροπίας.

Εφάρμοσα τα πάντα στην πράξη, σε μένα πρώτα. Και μέσα από αυτή τη διαδρομή γεννήθηκε το Shift & Connect™ – η απόσταξη όλων όσων έζησα, έμαθα και δούλεψα.

Πώς μπορώ να σε βοηθήσω

3μηνο Πρόγραμμα

9 συνεδρίες

Το ιδανικό restart. Αν νιώθεις μπλοκαρισμένος/η μέσα σε μια σχέση ή κουβαλάς ακόμα τον πόνο ενός χωρισμού, το 3μηνο πρόγραμμα σου δίνει σαφή κατεύθυνση και πρακτικά βήματα αλλαγής.

Πώς δουλεύει: 9 συνεδρίες με προσωπική καθοδήγηση, workbooks και ασκήσεις για να εφαρμόζεις την αλλαγή άμεσα στην καθημερινότητά σου.

6μηνο Πρόγραμμα

18 συνεδρίες

Η επιλογή για βαθύτερη και σταθερή αλλαγή. Ένα εξαμηνιαίο ταξίδι που σου δίνει χρόνο να χτίσεις νέες σταθερές βάσεις στη σχέση σου και να δεις την πραγματική εξέλιξη να σταθεροποιείται.

Πώς δουλεύει: 18 συνεδρίες με προσωπική καθοδήγηση, συστηματική παρακολούθηση, βιωματικές ασκήσεις και συνεχή υποστήριξη μέσω email και εξατομικευμένου υλικού.

12μηνο Πρόγραμμα

36 συνεδρίες

Η πιο ολοκληρωμένη διαδρομή. Ένας χρόνος συστηματικής εργασίας 1:1 με εργαλεία, στρατηγική και καθοδήγηση, για να αλλάξεις όχι μόνο τη σχέση σου αλλά και τον τρόπο που σχετίζεσαι συνολικά σε κάθε τομέα της ζωής σου.

Πώς δουλεύει: 36 συνεδρίες σε διάστημα ενός χρόνου, με εξατομικευμένο πλάνο εξέλιξης, πρακτικά εργαλεία και συνεχή ανατροφοδότηση.

Workshops & Ομαδικά

Premium ομάδες

Βιωματικά σεμινάρια και ομαδικά προγράμματα για συγκεκριμένα θέματα όπως επικοινωνία, διαχείριση χωρισμού ή ενδυνάμωση σχέσης.

Πώς δουλεύει: Online ή δια ζώσης workshops.
Βιωματικές ασκήσεις, ψυχοεκπαιδευτικές διαδραστικές συναντήσεις με πρακτικά εργαλεία για άμεση αλλαγή.

ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ

Είπαν για την Βέλια

Μεταμόρφωση

Εξαιρετική επαγγελματίας! Η Βέλια ακούει με προσοχή κι αντιλαμβάνεται όχι μόνο αυτά που λες αλλά και αυτά που αισθάνεσαι. Είναι ήρεμη δύναμη, με χαμόγελο και πραγματικό ενδιαφέρον. Σε βοηθά να ξεδιπλώνεις τα συναισθήματά σου με ευστροφία και καλό τρόπο. Σε καθοδηγεί να κατανοείς και εσύ περισσότερο τις απαντήσεις που ψάχνεις. Χωρίς κριτική διάθεση, πάντα καλοπροαίρετη, με την τεχνική της σε βοηθά να κατανοήσεις τις αδυναμίες σου, τα δυνατά σου σημεία και σε βοηθά να ξεμπλοκάρεις την σκέψη σου. Η Βέλια γίνεται ο πολύτιμος «καθρέφτης» σου με στόχο την προσωπική σου ανάπτυξη την ισορροπία σου και για αυτό τη συστήνω 100% . Πέρασα από το συναίσθημα του εγκλωβισμού και του αδιεξόδου στην ελευθερία και τον έλεγχο του εαυτού μου. Αφέθηκα να λάβω φροντίδα και στήριξη, ενώ στο μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου εγώ προσφέρω και φροντίζω στους άλλους. Ξεκίνησα πάλι να φροντίζω τον εαυτό μου κυρίως σε θέματα υγείας αλλά και κοινωνικότητας. Βάζω πλέον στόχους & τους πετυχαίνω, ττηρώ πρόγραμμα οργάνωσης και οραματίζομαι ένα μέλλον πιο ήρεμο, πιο ευχάριστο, πιο δημιουργικό και κυρίως πιο ισορροπημένο. Στην εργασία μου οι συνάδελφοι με βλεπουν πιο χαρούμενη πιο ενεργή και πιο δυναμική . Προσέχω την υγεία μου, την διατροφή μου και κάνω συχνά check up και τους απαραίτητους ελέγχους πρόληψης. Το σημαντικότερο όλων είναι ότι βλέπω στην πράξη την προσωπική μου εξέλιξη. Είμαι στη διαδικασία να εμβαθύνω στα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μου να δω τις αδυναμίες και να δυναμώσω δυνατά μου κομμάτια. Εχω αναγνωρίσει και ευγνωμονώ αυτά που έχω και διεκδικώ πλέον συνειδητά αυτά που θέλω να έχω.

Τζωρτζίνα Επιτροπάκη

Ιδιωτικός Υπάλληλος

Σύνδεση

Ξεκίνησα τις συνεδρίες με την Βέλια κυρίως στα πλαίσια της φροντίδας του εαυτού μου. Επειδή ήθελα να μοιραστώ τις σκέψεις μου και τους προβληματισμούς μου όσον αφορά τις σχέσεις μου και τις δυναμικές που υπάρχουν με τα άτομα γύρω μου, πρωτίστως της οικογένειας μου. Επέλεξα έτσι να τα μοιραστώ όχι απλά με ένα φιλικό πρόσωπο αλλά με έναν επαγγελματία στις ανθρώπινες σχέσεις . Κάθε συνεδρία την βίωσα ως μία συνάντηση με ένα οικείο φιλικό και αγαπητό πρόσωπο.Η επικοινωνία μας ήταν σε γλώσσα απλή, κατανοητή και ανθρώπινη. Πολλές φορές η Βέλια με έφερνε σε επαφή με το συναίσθημά μου και με επανέφερε, καθώς λειτουργώ περισσότερο με τη λογική . Η υποστήριξη της ήταν ουσιαστική, ενσυναισθητική και βίωσα ότι ήταν εκεί παρούσα στην κάθε λέξη μου, χωρίς κριτική και ταυτόχρονα ζεστή και φροντιστική . Η συνεργασία μας συνέβαλε στο να ενισχύσει την θετική και αισιόδοξη στάση ζωής που έχω. Κυρίως όμως με βοήθησε να δω περισσότερο ξεκάθαρα τις δυναμικές στις σχέσεις μου και το πώς να σχετίζομαι καλύτερα. Μπόρεσα να αντιμετωπίσω πιο ήρεμα και νηφάλια, θέματα που προέκυψαν κυρίως οικογενειακά ,όπως και με την υγεία μου καταφέρνοντας να διαχειριστώ καλύτερα το άγχος μου. Με τη Βέλια η κάθε συνεδρία ήταν μία συνάντηση οικειότητας. Σε φιλικό και υποστηρικτικό περιβάλλον.Δημιουργεί το ασφαλές πλαίσιο όπου μπορείς πραγματικά να ανοιχτείς. Νιώθεις άνετα μαζί της, σε ακούει με ενσυναίσθηση και σου ανοίγει δρόμους. Δεν θα μπορούσα να έχω καλύτερο συνοδοιπόρο και την συστήνω ανεπιφύλακτα.

Χρυσούλα Α.

Δ. Υπάλληλος

Αφύπνιση

Η γενικότερη κατάσταση της ζωής μου εκείνο το διάστημα, με ώθησε να επιλέξω τη συνεργασία με τη Βέλια. Οι καλές συστάσεις και η σιγουριά που μου έβγαλε κατά την επικοινωνία μας ήταν καθοριστικα. Τις συνεδρίες τις βίωσα πολύ εύκολα επειδή η Βέλια με βοήθησε να καταλάβω τις δυναμικές και να βρω τη λύση στο πρόβλημα που αντιμετώπιζα. Η ουσιαστική υποστήριξη της με οδήγησε με ασφάλεια να ξεπεράσω τις καταστάσεις μου. Άλλαξα τρόπο σκέψης. Οι αλλαγές που παρατήρησα είναι κυρίως στην αντίληψη μου για τη ζωή. Έγινα πιο σίγουρος και πιο χαρούμενος με τις επιλογές μου. Βασικά βρήκα τον εαυτό μου ! Στην εργασία μου είμαι αποδοτικός, με θετική πρόθεση και διατεθειμένος να προχωρήσω περισσότερο. Στα προσωπικά μου είμαι πιο χαρούμενος με τις επιλογές μου Στην προσωπική μου εξέλιξη νιώθω βέβαιος πως βαδίζω στο σωστό μονοπάτι και νιώθω πολύ χαρούμενος για αυτό. Σε όποιον σκέφτεται να συνεργαστεί με την Βέλια, θα έλεγα με σιγουριά ότι είναι καταρτισμένη επαγγελματίας, με βαθιά γνώση στο αντικείμενό της πάντα πρόθυμη να βοηθήσει. Την συστήνω ανεπιφύλακτα.

Θανάσης Βιργιωτης

Sales Officer

Εμπιστοσύνη

Γνωρίστηκα με την Bέλια σε μια εκπαίδευση που κάναμε.Από την πρώτη στιγμή που γνωριστήκαμε ένιωσα κάτι οικείο μαζί της .Ότι σκεφτόμουν εγώ ερχόταν η βέλια και το πρότεινε και έτσι σιγά σιγά αρχίσαμε να αλληλεπιδράμε. Και αφού δονούμαστε στις ίδιες συχνότητες, όταν μου είπε ότι ασχολείται επαγγελματικά με την αυτοβελτίωση, ( είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας) αποφάσισα να εμπιστευτώ, την διαίσθηση μου και να δουλέψω μαζί της ένα προσωπικό μου θέμα. Με αγκάλιασε με γλυκύτητα , στοργή και αγάπη και αυτό με έκανε να ανοιχτώ ώστε η θεραπεία μας να έχει άμεσα αποτελέσματα. Ευγνωμονώ τον εαυτό μου που με άκουσα ώστε να την εμπιστευτώ. Καθόλου τυχαίο που βρεθήκαμε. Αγαπημένη μου Βέλια ευχαριστώ για ακόμα μία φορά που μου στάθηκες, και με αγκάλιασες με τόση αγάπη .Είσαι ένας θαυμάσιος άνθρωπος με ακέραιο χαρακτήρα. Είσαι θησαυρός για όσους θα σε γνωρίσουν Να είσαι ευλογημένη και να συνεχίσεις αυτό το υπέροχο έργο με αγάπη και ενσυναίσθηση για τον άνθρωπο.

Πιερίνα Μοναστηριώτη

Θεραπεύτρια & Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης

Ισορροπία

Η Βέλια με βοήθησε μέσα από τις συνεδρίες να δω τη ζωή αλλιώς. Να αποκτήσω νέα οπτική, να πιστέψω στον εαυτό μου και να κοιτάξω μπροστά. Έμαθα να διαχειρίζομαι καλύτερα το άγχος και το στρες της δουλειάς, κι αυτό έφερε ηρεμία και στη σχέση μου. Νιώθω ότι χτίζουμε μαζί, επικοινωνούμε ουσιαστικά και στηρίζουμε ο ένας τον άλλον. Στην αρχή δυσκολεύτηκα – ήμουν σφιγμένος, ντρεπόμουν να μιλήσω. Όμως σταδιακά έμαθα να νιώθω καλά με εμένα, να ξεπερνώ τα εμπόδια και να απολαμβάνω τη ζωή με περισσότερη χαρά και ηρεμία. Διαχειρίζομαι τις αρνητικές σκέψεις χωρίς να με καταβάλλουν, επικεντρώνομαι σε όσα μπορώ να ελέγξω και μένω ψύχραιμος ακόμη κι όταν υπάρχουν εντάσεις στη δουλειά ή στις σχέσεις μου. Βελτιώνομαι κάθε μέρα λίγο λίγο — και αυτό φαίνεται σε όλα. Η Βέλια είναι εξαιρετική επαγγελματίας, με βαθιά γνώση, εμπειρία και αυθεντικό ενδιαφέρον. Ξέρει πώς να σε καθοδηγήσει ακριβώς εκεί που χρειάζεσαι, με τρόπο πρακτικό και αποτελεσματικό. Δεν αφήνει τίποτα στην τύχη — σε εμπνέει να δράσεις, να επικοινωνήσεις με τον εαυτό σου και να ηρεμήσεις μέσα σου. Η συνεδρία μαζί της δεν τελειώνει όταν φεύγεις· συνεχίζεται μέσα στην καθημερινότητά σου. Η αλλαγή φαίνεται από την επόμενη κιόλας στιγμή.

Γιώργος Ψαλτόπουλος

Στέλεχος Εταιρείας Εστίασης

Φαντάσου τον εαυτό σου σε λίγες εβδομάδες από τώρα…

Να ξυπνάς το πρωί και να μην χρειάζεται πια να αναρωτιέσαι αν αξίζεις την αγάπη – γιατί θα τη ζεις. Να μιλάς και να ακούγεσαι. Να κοιτάς τον άνθρωπο δίπλα σου και να ξέρεις πως υπάρχει αληθινή σύνδεση.

Και φαντάσου πόσο διαφορετικά θα ήταν όλα αν ο χωρισμός δεν ήταν πια μια πληγή, αλλά η αρχή για κάτι νέο. Πόσο πιο ήρεμος/η θα ένιωθες αν δεν πάλευες μόνος/η.

Η αλήθεια είναι πως η ζωή σου μπορεί να αλλάξει πιο σύντομα απ’ όσο νομίζεις.

Και ο μελλοντικός σου εαυτός θα χαμογελά ξανά και θα νιώθει ασφαλής μέσα σε μια σχέση. Θα σε ευχαριστεί που το τόλμησες σήμερα.

Επειδή δεν υπάρχει λόγος να περιμένεις άλλο. Η αλλαγή ξεκινάει εδώ. Τώρα.

Visited 526 times, 7 visit(s) today